Kaedah Perancangan Keluarga

bagi ibu-ibu yang pergi check up kat KK mesti nurse akan tanya pasal ni kan.. selagi kita tak jawab selagi tu lah nurse akan tanya.. 

kalau mengikut kiraan hari, elakkan bersama Sidia pada hari ke 7 hingga hari ke 17.. kira hari pertama bermula datang period tau..

ni Mashu ada selidik serba sedikit pada kaeda-kaedah yang ada.. baca tau!!

A.   SUNTIKAN HORMON PENCEGAH KEHAMILAN Soalan 1 Apakah suntikan hormon pencegah kehamilan? Jawapan 1 Hormon sintetik yang diberikan secara suntikan bagi mencegah kehamilan. Hormon ini berfungsi untuk: ·         mencegah ovulasi ·         menjadikan lendir serviks lebih pekat dan menyukarkan pergerakan sperma ·         menjadikan dinding rahim nipis dan tidak sesuai untuk pelekatan janin Kekerapan dan keberkesanan suntikan. Setiap suntikan berkesan untuk selama 12 minggu (3 bulan). Suntikan susulan harus diberi setiap 12 minggu untuk memastikan ia tetap berkesan. Soalan 2 Di manakah suntikan ini boleh diperolehi? Jawapan 2 ·         Klinik kesihatan dan hospital kerajaan ·         Klinik Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN ) ·         Klinik Persatuan Perancang Keluarga ·         Hospital dan klinik swasta Soalan 3 Bilakah masa yang sesuai untuk mengambil suntikan ini? Jawapan 3 Secara amnya, suntikan diambil pada hari yang ke-4 selepas haid bermula. Ibu yang menyusu bayi selepas bersalin- Suntikan sebaiknya diberi pada atau sebelum 6 minggu Bagi ibu yang tidak menyusu bayi selepas bersalin- Suntikan boleh diberi bila-bila masa selepas hari ke 5, tetapi sebaiknya sebelum 21 hari. Sekiranya suntikan diberi selepas 3 minggu, ibu tersebut seharusnya menggunakan kaedah perancang keluarga tambahan untuk jangkamasa 2 hingga 3 minggu. Soalan 4 Apakah kesan sampingan suntikan ini? Jawapan 4 Kesan sampingan yang mungkin anda alami termasuklah: ·     Kitaran haid yang tidak menentu (pendarahan berlebihan atau ketiadaan haid) ·         Perubahan berat badan ·         Sakit kepala ·         Perut kembung dan rasa tidak selesa ·         Senggugut ·         Rambut gugur Kebiasaannya, kesan sampingan ini adalah sementara sahaja dan berlaku di awal pengambilan suntikan. Soalan 5 Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengalami kesan sampingan seperti di atas? Jawapan 5 Perlu berjumpa doktor atau rujuk ke klinik yang memberikan suntikan tersebut untuk memastikan kesan sampingan berlaku tidak disebabkan oleh penyakit lain. Soalan 6 Siapakah yang tidak boleh mengambil suntikan ini? Jawapan 6 ·         Wanita hamil ·         Pesakit jantung atau strok, darah tinggi dan individu yang mempunyai risiko penyakit kardiovaskular (seperti perokok atau pesakit diabetes) ·         Pesakit diabetes yang kronik melebihi 20 tahun atau mengalami komplikasi ·         Pesakit kanser payudara, kanser uterus dan kanser serviks ·      Pernah mengalami pembekuan darah pada salur darah di kaki (Deep Vein Thrombosis) ·         Pernah menghidap penyakit jaundis (kawasan putih mata atau kulit menjadi kuning) semasa mengandung atau semasa menggunakan pil pencegah kehamilan ·     Penghidap penyakit hati (liver cirrhosis), jangkitan (hepatitis) atau ketumbuhan hati (tumour) Apakah perbezaan antara suntikan hormon pencegah kehamilan dan pil perancang? Suntikan Hormon Pil Perancang Diberi secara suntikan. Diambil secara oral (makan) Suntikan diberi setiap 12 minggu (3 bulan) mengikut jadual yang ditetapkan. Makan secara berterusan selama 21 hari setiap satu pusingan. Jika terlupa mengambil pil, risiko untuk mengandung adalah tinggi. Berkesan untuk mencegah kehamilan selepas 7 hari mendapat suntikan. Berkesan untuk mencegah kehamilan selepas 7 hari mengambil pil jenis kombinasi. Walaubagaimana pun, penggunaan pil Noriday adalah lebih cepat iaitu 2 hari. Kesuburan kembali 3 hingga 6 bulan dari suntikan terakhir. Kesuburan kembali dengan segera setelah berhenti makan pil. Apakah peluang untuk hamil semula setelah berhenti mengambil suntikan ini? Suntikan hormon pencegah kehamilan adalah kaedah perancang keluarga untuk jangka masa panjang. Oleh itu, ia mengambil masa yang panjang untuk kesan suntikan berkurangan. Purata tempoh untuk kembali hamil adalah antara 1 hingga 4 bulan lebih lambat berbanding kaedah lain. Ini bermakna wanita akan hamil semula apabila berhenti mengambil suntikan ini selepas purata 10 bulan dari suntikan terakhir. B.   PENGGUNAAN ALAT PENCEGAHAN KEHAMILAN DI DALAM RAHIM (IUCD) Apakah Intra Uterine Contraceptive Device (IUCD)? Merupakan satu kaedah perancang keluarga yang berkesan. Ia diperbuat daripada bahan khas yang mempunyai benang. Ia dimasukkan ke dalam rahim melalui faraj ketika haid dan dikeluarkan apabila genap 3 tahun. Apakah fungsi IUCD? ·         Menghalang sperma dari memasuki rahim ·         Mencegah pelekatan janin pada dinding rahim Apakah penjagaan khusus selepas pemasangan IUCD? ·    Pada minggu ke-4 selepas pemasangan IUCD, pemeriksaan hendaklah dilakukan oleh petugas kesihatan dan diulangi setiap 6 bulan. ·     Pengguna digalakkan untuk melakukan pemeriksaan sendiri seperti yang diajar oleh petugas kesihatan untuk mengenalpasti alat IUCD masih berada dalam rahim. Berapa lamakah pemasangan alat IUCD? Biasanya di antara 3 hingga 5 tahun bergantung kepada jenis IUCD yang digunakan. Adakah ia akan menjejaskan hubungan kelamin semasa memakai IUCD? Tidak, kerana IUCD berada di dalam rahim. Apakah kesan sampingan penggunaan IUCD? Antara kesan sampingan yang boleh dialami: ·         Pendarahan yang lebih dari biasa semasa haid ·         Perubahan kitaran haid ·         Senggugut akan menjadi lebih teruk di peringkat awal penggunaan IUCD ·         Sakit pinggang Apakah yang boleh berlaku jika IUCD tidak dikeluarkan selepas tempoh yang ditetapkan? Sekiranya IUCD tidak dikeluarkan selepas tempoh yang ditetapkan, ia mungkin akan menyebabkan ·         Jangkitan sistem reproduktif ·         Kurang keberkesanan untuk mencegah kehamilan

sumber : KLIK SINI

p/s : kita semua perlu membuat perancangan keluarga dengan betul. ini penting kepada institusi sesebuah kekeluargaan. terpulang la kepada anda untuk menggunakan kaedah yang macam mana

Chicken Meatball & Blackpepper Mushroom Sauce

ohohooooitt.. dah lama tak ngedet resepi campak-campak versi Mashu kan..

bosan duk melepak 24/4 kat rumah CNY ni.. Sidia cuti 3 hari pun bukan boleh nak keluar jalan-jalan, sibuk dia nak gi memacing tido kelong dengan kawan-kawan haishh.. fed up Mashu kat rumah !

bebosan tu buka peti ais.. tu je 'tempat' lawatan yang paling kerap Mashu kunjungi selama cuti 4 hari tu.. Syukur Alhamdulillah rini dah keje, dah boleh nikmati alam sekeliling..

sambung tadi.. buka peti nampak ayam.. ikan talapia.. kubis and cendawan.. yang tray tengah tengah belah dalam tu kosong.. yang ade hanya bawang blend.. takde masa nak gi beli stok..

tengok ayam banyak tangan ni gatal nak buat bebola ayam.. tanya encik google.. bahan yang lain hentam saja la mana yang ada..

Bahan-Bahan Bebola :

- isi ayam *blend

- bawang besar/merah *cincang

- lada hitam *blend

- garam

- sedikit tepung gandum

Bahan Sos :

- cendawan

- lada hitam *blend

- Sedikit tepung gandum

- bawang putih *blend

- bawang besar/meran *blend

Cara-Cara :

Mashu campur je sume sekali, gaul sampai sebati.. macam main masak-masak pulak.. hehe..

sos pun macam tu jugak, korang ikut la macam step masak tiap hari tu.. tu pun nak kena ajar huihh.. yang bebola tu depends pada korang nak celur or goreng.. ikut cara masing-masing.. Mashu celur

 

gentel-gentel sampai jadi bulat

 celur dalam air mendidih.. kalau dah timbul tu maknanya dah masak

 ni yang dah masak

janji ada rupa.. makan boleh tapi nak jual takleh.. hahaha

p/s : ikut suka la ye korang nak buat macam mana, ikut suka hati bak kata Chef Ammar.. haha

Cafe Anggerik Terrace Hotel UiTM Shah Alam

nah, Mashu dan opismet dapat port baru untuk makan-makan bersulamkan lepakKing di lunch hour hari Jumaat yang panjang tu..

mula-mula ingatkan tempat ni mahal tapi standard biasa jugak.. still under budget lagi ni.. lain kali nak gi makan kat situ lagi..

oopsss, sebenarnya kami nak suprisekan Birthday Girl ni.. jenuh aku nak cari alasan nape Mashu bawak kakak ni pusing-pusing sementara kawan-kawan yang lain pergi set up dulu meja kat sana.. banyak soal lak gagap-gagap Mashu menjawab.. haihhh

Birthday Girl

 

 

Mashu makan Tomato Meatball Spaghetti

p/s : Harga berpatutan, portion banyak.. ada muzik iringan sambil makan-makan.. besttt

5 Petua Menyimpan Duit

Berhenti mengeluh dan tarik nafas panjang-panjang.. tarik.. hembus.. tarik.. hembus..

saban hari kos hidup semakin meningkat walaupun harga petrol dah turun.. bagi ibu bapa yang mempunyai tanggungan yang besar, In Sha Allah akan ada rezeki untuk anak-anak yang sedang membesar.. yang penting kena selalu positif..

Mashu ni walaupun anak baru seorang tetap merasa bahangnya.. lebih-lebih lagi bayi yang sememangnya memerlukan perbelanjaan yang tinggi.. mujur Anak Bujang ni tak memilih susu formula yang mahal, Alhamdulillah..

bermula tahun ni Mashu paksa diri untuk menabung.. dulu kalau ada lebih je baru menabung.. tapi sekarang hati dah nekad ada lebih ke takde lebih kena simpan juga untuk emergency !!

Mashu dah baca, nah ambik korang baca pulak..

5 Teknik Menyimpan Daripada Pakar Kewangan

Teknik ini adalah gabungan teknik menyimpan oleh individu yang terkenal dalam pengurusan kewangan seperti Shamsuddin Kadir, penulis buku Hidup Tenang Walaupun Berhutang, Arkad, orang terkaya di Babylon dan Abang Abu, pengasas Mekanik Wang.

#1 – Simpan Si Hijau

Menyimpan not hijau RM5 adalah satu idea yang kreatif. [Nur Saffawati]

Tiap kali pulang ke rumah, apabila ada Si Hijau (RM5) dalam dompet, simpan ia ke dalam tabung. Dapatkan sebuah balang dan khaskan penyimpanan RM5.

#2 – Simpan Si Oren

Andai berkemampuan dan mampu menebaskan nafsu, tiap kali membawa pulang Si Oren (RM20), masukkan ke dalam balang yang dikhaskan untuk penyimpanan RM20.

#3 – Simpan Duit Syiling

Ini adalah taraf paling rendah bagi mereka yang dalam proses mampu menyimpan Si Hijau (rujuk tip 1). Masukkan semua duit syiling dalam dompet ke dalam balang khas untuk duit syiling.

#4 – Simpan 10% Duit Gaji

Bagi mereka yang bekerja makan gaji, kita sudah memerah keringat selama 30 hari. Perkara pertama yang patut dilakukan, apabila mendapat gaji adalah membayar diri sendiri pada nilai 10% daripada gaji.

“Bayar diri sendiri dahulu sebelum membayar orang lain.”

Arkad, orang terkaya di Babylon

90% Daripadanya, kita boleh habiskan jika mahu. Ada beza antara orang yang ada simpanan RM100 dengan RM10,000. Pemikiran, perasaan dan keyakinan kita akan berubah apabila kita ada simpanan RM10,000. Yang akan memudahkan kita menjadi magnet wang yang menarik lebih banyak wang.

#5 – Mulakan Menyimpan Setiap Hari (Walau 10 sen!)

“Aliran wang orang kaya – dapat duit, simpan dan baru belanja. Aliran wang orang miskin – dapat duit, belanja.”

Abang Abu, Mekanik Kewangan

Apabila kita tetapkan niat simpan setiap hari, secara tidak langsung kita sedang membuat satu aliran terhadap status kewangan kita. Ibarat kita sedang membuka empangan untuk mengalirkan air masuk. Mulakan dengan serendah 10 sen tiap hari.

“Semakin kita lakukan, semakin lancar empangan, semakin banyak air masuk.”

InsyaAllah lama kelamaan, duit akan mudah datang dan masuk dalam tabung. Jangan percaya. Praktikkan dan rasa sendiri. Minima 30 hari dan kongsikan dengan kami hasilnya.

p/s: nampak macam dah makin tebal tapi tepiskan perasaan nak kira jumlah duit tu dulu.. hehe.. dah penuh nanti baru kira semua sekali..

Come Back !!

Assalamualaikum w.b.t..

dah agak lama Mashu tak menconteng di sini.. 

nak masuk setahun dah takde entry baru..

so sori.. bz banyak sikit lepas bersalin ni.. bz kat rumah.. bz kat office.. almaklumlah wanita bekerjaya kan.. kannnnn..

pada hari Jumaat 11/7/2014 @ 8.45 mlm Mashu dah selamat melahirkan baby boy seberat 3 kg melalui kaedah bersalin normal.. baby overdue 8 hari and 2 kali induce kt HSNZ..

tengah azan maghrib berbuka puasa Mashu kat dalam labour room tu.. lepas berbuka puasa ala kadar alas perut, Sidia pon datang meneman.. 

Mashu paksa Sidia teman !! hihi

ni dia rupa anak bujang Mashu.. nama dia Mior Adeeb Safwan.. 

hari ni genap 7 bulan Anak Bujang.. kejap je masa berlalu..

baru je fefeeling bujang lagi.. larikkkkk ! ! ! . . . .

antara kawan-kawan office yang datang melawat kat rumah..

p/s: Anak Bujang baru baik demam, makin banyak akal sekarang ni..